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朝の公園でヨガ体験は、広い芝生の広場を活用しようと３年前から始めました。

早朝6時からのスタートですが、例年7時近くになると強い日差しが降り注ぎます。ところが、今年は終始曇天。青空の晴れやかな眺めはマイナスポイントですが、今年の連日の暑さからすれば、これくらいでちょうどだったかもしれません！

自分の重心の癖や骨盤の位置など普段あまり気にしない部分に意識を向けて動かすことで、コリや癖がすっと取れていくのがなんとも不思議で爽快でした！